당뇨에 좋은 잡곡, 현미의 효능과 섭취

안녕하세요. 웰빙라이프가 대세가 되면서 백미가 아닌 현미를 섭취하는 비율이 올라가고 있습니다. 이번엔 대표적인 당뇨에 좋은 잡곡으로 알려진 현미와 그 현미가 왜 당뇨에 좋은 잡곡인지, 어떤 효능이 있는지..

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