황제다이어트, 고기먹고 살빼는 방법

수년전 황제다이어트라고해서 소고기만 먹기, 삼겹살만 먹기 등 육류 섭취로만 이루어진 식단을 통해 살을 빼는 다이어트가 유행한 적이 있었습니다. 단편적으로 봤을 때 장점은 일단 다른 다이어트 식단에 비해 맛이 좋다는 점이고, 단점은 가격에 대한 부담감이 크다는 것입니다. 이런 황제다이어트의 효과와 건강상 부작용은 없는지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 황제다이어트란? 2. 황제다이어트의 원리 3. 황제다이어트 효과 4. 황제다이어트 부작용 5. 결론 황제다이어트란? 황제다이어트의 유래는 창시자인 미국의 로버트앳킨스의 이름을 딴것으로, 앳킨스다이어트라고도 불립니다. 황제다이어트가 국내에 처음 알려진건 1990년대 후반에 삼성 이건희 회장이 이 식이요법으로 체중을 줄이는데 성공한 사례가 밝혀지면서부터..

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