루테인 지아잔틴 효능 및 부작용(관련음식 추천)

사람 신체부위 중에서 가장 중요한 부분을 꼽으라면 아마 치아와 눈일겁니다. 눈이 안보이는 것만큼 불안한 것은 없고 음식을 제대로 씹지 못하여 맛을 느끼기 힘든 것만큼 불행한 것도 없습니다. 오늘은 그런 눈 건강에 도움이 된다하는 루테인에 대해 알아보려고 하는데요 루테인 지아잔틴의 효능은 무엇이며 어떤 부작용이 숨어있는지 자세히 다뤄보겠습니다. 목차 1. 루테인 지아잔틴이란? 2. 루테인 지아잔틴 효능 3. 루테인 지아잔틴 부작용 4. 루테인 지아잔틴 권장섭취량 5. 루테인 지아잔틴이 포함된 음식 루테인 지아잔틴이란? 우리 눈에 황반에는 루테인과 지아잔틴이라는 색소가 많이 포함되어있습니다. 눈동자부분에는 지아잔틴이, 양쪽 흰자부분에는 루테인이 포함되어있는데요 이 둘은 눈의 시력과 밀접한 연관성을 지니고 있..

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