베타카로틴이 많은 음식 효능 폐암 부작용 영양제 총정리

우리 몸에는 비타민 A가 있습니다. 비타민 A는 시력, 피부, 뼈, 면역력 등에 중요한 역할을 하죠. 이 비타민A의 전신인 베타카로틴은 어떤 효능이 있을까요? 오늘은 베타카로틴에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 베타카로틴이란 베타카로틴이 많은 음식 베타카로틴 효능 베타카로틴 폐암 베타카로틴 부작용 베타카로틴 영양제 베타카로틴이 필요한 사람 베타카로틴이란 비타카로틴은 비타민A의 전구체로서 우리 몸속에서 레티놀로 전환되어 눈건강과 피부건강에 도움을 주는 성분입니다. 또한 항산화 효과 및 항암효과 등 다양한 효능을 가지고 있으며 특히 당근 같은 녹황색 채소에 많이 함유되어 있어 슈퍼푸드라고도 불립니다. 하지만 음식만으로만 섭취하기엔 한계가 있고, 현대인들이 챙겨 먹기 힘든 영양소 중 하나이기 때문에 영양제..

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