무병장수하는 건강한 식습관과 올바른 식사법

요즘 방송에 건강프로그램이나 뉴스 등을 보다 보면 식사습관에 대해 중요하게 이야기하고 다루는 부분이 많습니다. 그만큼 현대인의 잘못된 식습관이 건강에 안 좋고 많은 분들이 모르고 계시는 경우가 많습니다...

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