불면증에 좋은 차

불면증에 좋은 차 불면증으로 고생한 경험이 있다면, 잠에 들지 못하는게 얼마나 고통스러운지 아시리라 생각됩니다. 저도 제시간에 잠에 들지 못해 밤낮이 바뀌었던 경험이 떠오르네요. 아마 이 글을 읽고 계신 분들은 불면증에서 벗어날 솔루션을 찾고 계신 분들이실텐데요. 이번 포스팅에서는 " 불면증에 좋은 차 "를 다뤄보려 합니다. 단, 차는 보조적인 수단입니다. 불면증이 심해 일상 생활에 지장이 갈 정도라면 전문가와의 상담을 통해 어려움을 헤쳐가시길 바랍니다. 카모마일 차 카모마일 차는 불면증에 가장 잘 알려져 있는 차 중 하나입니다. 진정 효과가 있는 천연 화합물을 함유한 것으로 알려져 있으며, 불안을 줄이고 이완을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 불면증에 좋은 차 라벤더 차 라벤더는 몸과 마음을 진정시키..

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