오랜만에 주말 약속 없는날! 헌혈하고,집에서 쉬다가 운동다녀왔어용 cc 6월 10일 먹은음식 아침-크리스피롤2개,양념감자과자 구운감자슬림 (명란마요맛) 점심-유가네 간식-공차,다이제 저녁-닭가슴살,단백질음료 기프티콘 선물 받아서 백만년만에 공차! 넘 맛잇엇어요ㅠㅠ펄의 쫀득함,, 이맛을 잊고 살았다니,,ㅎ 앞으로 자주 먹을것같아요 ! 운동 런닝머신 30분 힙어덕션 어브덕션 55kg 15회*4 6kg 덤벨들고 와이드스쿼트 15회*4 레그프레스 20kg*4 천국의계단 40분 요즘 유산소만 하다가 조금씩 근력운동 다시 시작하는중입니당 이제 곧 여름인데 다이어트 시작해야겟어욥! 모두들 화팅입니다...
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