당뇨병 예방에 좋은 음식 10가지(건강식단)

평일엔 헬스 주말엔 캠핑하는 헬스캠퍼입니다^.^오늘은 성인 5명중 1명은 앓고 있다는 당뇨병에 좋은 음식 10가지를 소개해 드리겠습니다.당뇨병은 몸에 인슐린의 분비량이 부족하거나 기능이 정상적으로 이루어지지 않아 생기는 대사질환의 일종입니다. 혈중 포도당의 농도가 높아지고 고혈당으로 인해 여러가지 증상 및 징후를 일으키며 소변에서 포도당을 배출하게 됩니다. "인슐린"은 혈당을 낮추는 역할을 하고 "글루카곤"은 혈당을 높이는 역할을 하는데 두 혈당의 균형을 이루지 못하고 한쪽으로 치우치게 되면서 발생하는 병이라고 말할 수 있습니다. 시금치(Spinach)시금치는 당뇨에 좋은 코티졸 호르몬을 조절해..........

당뇨병 예방에 좋은 음식 10가지(건강식단)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 당뇨병 예방에 좋은 음식 10가지(건강식단)