채식주의자를 위한 핵심 영양소 6가지: 식물성 식단으로 영양 충족하기

안녕하세요, 사랑하는 독자분들! 채식주의자이거나 식물성 식단을 고려하고 있는 분들이 많이 계시다는 것을 알게 되어, 이번 포스트에서는 채식주의자에게 필수적인 6가지 핵심 영양소와 그들이 어떻게 이들 영양소를 충족시킬 수 있는지에 대해 다루고자 합니다. 제가 참조한 글은 아래와 같습니다! 6 Essential nutrients for vegetarians: Meeting your needs on a plant-based diet Thinking about a vegetarian diet? Here are the six most important nutrients for vegetarians and the supplements you might need. www.mynetdiary.com 채식주의자를 위..

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