간헐적 단식: 사회생활 속에서 어떻게 유지할까

안녕하세요, 여러분! 이번에는 사회생활하는 가운데 간헐적 단식을 유지할 수 있는 올바른 식사방법에 대해 알아볼까 합니다. 간헐적 단식은 우리의 건강 향상과 체중 감량에 도움이 되는 식사법으로 알려져 있지만, 사회생활하는 가운데 유지시키기란 다소 어려울 수 있습니다. 특히 친구들과 함께 밥을 먹을 때, 어떤 음식을 선택해야 할지 고민되실 것입니다. 이 문제를 해결해 드리기 위해 몇 가지 팁을 준비했습니다. 제가 참조한 글은 아래와 같습니다. What to eat during intermittent fasting when you socialize Do you struggle with knowing what to eat during intermittent fasting when you go out? Thi..

원문링크 : 간헐적 단식: 사회생활 속에서 어떻게 유지할까