안구건조증 증상을 예방하기 위한 방법.

건강정보 안구건조증 예방, 이렇게 하세요. 안녕하세요 :) 약국의 모든것 인사드려요. 찬바람이 불기 시작하는 이맘때쯤 되면 아무래도 안구건조증이 있는 분들은 눈이 더 불편하실거라고 생각이 듭니다. 불편함 뿐만 아니라 눈의 충혈, 통증까지 있을 수 있기 때문에 평소에 예방할 수 있는 여러가지 습관들을 들여 놓으시면 좋은데요. 이번 시간에는 안구건조증을 예방할 수 있는 몇가지를 알려드릴까 합니다. 1. 눈을 자주 깜박이기. 한 유명 대학에서는 의식적으로 눈을 자주 깜박여 주어라 라고 조언을 하고 있습니다. 우리 일상 생활에서는 보통 60초에 15회 정도로 눈을 깜박여 주는데 어느 한 곳에 집중을 하거나 할 때 에는 이 숫자의 반절로 떨어진다고 합니다. 의식적으로 눈을 깜박여 주셔야 눈을 더 촉촉하게 유지할 수 있다는 점을 기억해 주세요. 2. 온 찜질. 안구건조증 증상이 심한 분이라면 따듯한 물을 수건에 적셔 온 찜질을 해주시는게 좋습니다. 단, 너무 뜨겁지 않도록 온도 조절을 해주셔야...

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