유자 효능, 어떻게 드셔도 건강에 좋아요.

건강정보 유자가 가지고 있는 효능에 대해 알려드려요. 안녕하세요 :) 약국의 모든것 오랜만에 인사 드립니다. 날씨가 너무 쌀쌀하죠. 곧 겨울이 시작됨을 알리는 날씨가 계속 되고 있다고 생각합니다 :) 겨울에는 제철 과일이 여러가지가 있죠. 감귤 등 여러 과일들이 있는데 그 중 흔하게 드시지 않는 유자에 대해서 알려드릴까 해요. 귤과 비교해보면 상당히 신 맛이 강하기 때문에 유자를 과일 채로 드신다는 것 자체는 조금 무리일 수 있는데요. 여러 음식과 곁 들어 먹거나 우려 먹는 방법들이 있으니 참고하세요 ^^ 01. 콜레스테롤을 억제해 주는 효과, 콜레스테롤은 두가지가 있어요. 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있는데 나쁜 콜레스테롤을 억제해 주는 효과를 가지고 있답니다. 유자 껍질에는 플라보노이드가 상당히 많이 들어가 있는데 여러가지 성분들 중에서도 나린진이라는 성분은 우리 피에 있는 안좋은 콜레스테롤을 정화해 주는 작용을 하는 성분이에요. 여러가지 작용을 도와주기 때문에 심혈관 관...

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