허리에 좋은 운동,스트레칭 !!! (허리통증에 좋은 운동,허리필라테스)


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허리 통증을 호소하는 분들이 날이 갈수록 많아지고 있습니다 우리의 허리는 상체의 무게를 지탱해주고, 걸을 때 힙의 움직임에도 관여합니다. 따라서 우리는 아래허리 통증이 있는 경우, 작은 움직임도 불편하게..

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