전완근 키우기에 좋은 운동!

오늘은 전완근 성장에 좋은 운동들을 가져와봤습니다 전완근은 팔의 근육입니다 흔히 이야기하는 '팔뚝'에 해당되는 근육으로, 힘을 쓸 때 대단히 중요한 근육입니다 왜냐하면 전완근은 악력과 직접적으로 연계되어 있는 근육이기 때문입니다 우리 몸의 손가락에는 근육이 없고 힘줄로인해 움직이는데 이 힘줄은 전완근과 연결되어 있습니다 단 손목힘과 달리 악력이 아예 전완근이랑 직결되는 건 아닙니다 악력이 매우 높은 사람도 전완근의 근육 부피가 마냥 크진 않은 것과 같습니다 그래도 전완근과 악력은 서로의 상관관계가 깊어 전완근이 지치면 악력이 잘 발휘되기 힘든 것은 맞습니다 특히 으깨는 악력이 아닌 버티는 악력은 전완근과 더욱 관련이 깊습니다 여러분들이 상체 운동 그중에서 당기기를 할때 전완근이 털리는 것을 쉽게 느낄 수..

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