셀레늄이란 어떤 미네랄일까? 자연에서 셀레늄은 토양에서 발견되는 미네랄 이에요. 따라서 사람은 물이나 음식을 통해 셀레늄을 섭취할 수 있죠. 미량원소로서 셀레늄은 아주 적은 양만 필요하지만 우리 인체의 대사과정에서 주요한 역할을 맡는 미네랄 이랍니다. 그럼 자세히 셀레늄에 대해 알아볼까요? 셀레늄을 섭취하면 좋은점. 셀레늄의 가장 중요란 특성은 바로 항산화에요.자연스러운 신체의 노화, 현대인의 소모적인 생활방식과 스트레스, 그리고 미세먼지나 다양한 환경오염 등으로 인한 산화적 손상으로부터 세포를 보호하는것이 바로 항산화제의 역할인데요. 셀레늄은 노화를 촉진하는 과산화지질의 생성을 억제하고 DNA가 손상되는것을 막아 노화의 진행을 늦춥니다. 시간이 흐르고 이러한 산화 스트레스라고 불리는 이러한 세포 ..
원문링크 : 강력한 항산화제인 셀레늄, 너무 많이 복용하면 독이된다 ?진실일까 거짓일까?
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