멜라토닌의수면개선 효과와 부작용

멜라토닌의수면개선 효과와 부작용 멜라토닌은 우리 신체에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 수면과 일어남의 리듬을 조절하는데 주요한 역할을 하는 호르몬 입니다. 그러나 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 현대사외의 과도한 화이트 노이즈 (백색 소음) 드으로 인해 수면에 어려움을 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 많은 사람들이 멜라토닌을 처방 받아 섭취하고 있는데요, 이 호르몬은 수면개선에 도움을 줄 뿐 하니라 부작용이 적은 장점을 갖고 있습니다. 어떠한 경우에 멜라토닌을 복용하는지, 멜라토닌의 작용 기전, 멜라토닌의 부작용에 대해 자세히 알아볼까요? 멜라토닌 효과, 멜라토닌 작용 기전, 멜라토닌 약리작용 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 생체 호르몬으로 체내의 멜라토닌 수용체에..

원문링크 : 멜라토닌의수면개선 효과와 부작용