자궁근종 줄이기, 식단 생활습관 관리 55일차

11월 5일 (목) 자궁근종 줄이기식단 관리, 생활습관 관리 51일차1. 12시 전에 자고 7시 전에 일어나기: 성공2. 비타민 D (5000IU) - 이틀에 한번 / 리버디톡스 / 인돌 3 카비놀: 성공3. 마그네슙 (500mg) 변비 예방: 성공4. 아로마 오일 바르기: 성공5. 운동 (산책 / 등산 / 폼롤러): 7. 마음의 평화 (화내지 않기): 성공8. 아침 식사: 현미밥, 양배추찜, 시금치, 깻잎9. 점심 식사: 김밥10. 간식 (몸에 좋은 걸로 먹기): 버섯샐러드, 귤여성의몸 여성의지혜를 읽고양배추, 브로콜리에 들어있는 인돌-3-카비놀 섭취 시작11월 6일 (금) 자궁근종 줄이기식단 관리, 생활습관 관리 52일차1. 12시 전에 자고 7시 전에 일어나기: 성공2. 비..........

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