자궁근종에 나쁜음식, 입맛은 바꿀 수 있다? (70일차)

안녕하세요 건강이에요.세살버릇 여든간다는 말이 있잖아요.그만큼 버릇, 습관은 고치기가 힘들고,특히 식습관은 엄청 힘든것 같은데,그 어려운걸 요즘 제가 해내고 있는 것 같아요. ㅎㅎ11월 20일 (금) 자궁근종 줄이기식단 관리, 생활습관 관리 66일차1. 12시 전에 자고 7시 전에 일어나기: 성공2. 비타민 D (5000IU) - 이틀에 한번 (짝수일만 먹기): 성공 3. 리버디톡스: 성공 4. 마그네슙 (500mg) 변비 예방: 성공5. 운동 (산책 / 등산 / 폼롤러): 폼롤러 30분7. 마음의 평화 (화내지 않기): 성공8. 아침 식사: 현미밥, 멸치볶음, 시금치, 깍두기9. 점심 식사: 김밥10. 간식 (몸에 좋은 걸로 먹기): 옥수수, 사과 11월 21일 (토..........

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