나이 3040, 건강의 기초를 쌓는 방법 - 운동으로 건강해지는 방법

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운동을 열심히 한다고 건강해지지 않는다. 오히려 부상의 위험이 커진다. 운동으로 건강해지는 방법을 알려준다고 해놓고 오히려 부상만 당할 거라니? 어이없는 분들이 꽤나 있을 것이다. 하지만 사실이다. 우리는..

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