감기 몸살 빨리 낫는법 이것만 꼭 지켜주세요

환절기가 되면 건강에 대해 걱정을 하지 않을 수 없지요. 특히 감기와 몸살 같은 질병은 우리의 삶을 병들게 하고 예상치 못한 일들을 유발시킵니다. 따라서 이러한 질병을 빠르게 치료하고 예방하기 위해서 몇 가지 팁을 준비해 봤으니 정독하시고 빨리 낫길 바랍니다. 감기 몸살 빨리 낫는법 충분한 수면과 휴식 감기와몸살을 앓을 때는 첫 번째가 무조건 휴식입니다. 적어도 하루에 7~8시간의 수면이 필요하고 몸을 편안하게 누울 수 있는 장소를 선택해서 쉬어야 합니다. 몸이 지쳐 있을 때는 일을 멈추고 바로 휴식 시간을 가져야합니다. 체온조절 체온조절은 감기몸살의 증상을 완화 시키는데 매우 중요한데요. 감기와 몸살을 앓을 때는 체온이 높아지기 때문에, 따뜻한 샤워를 하거나 따뜻한 음식과 음료를 드시고 체온을 조절해줘..

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