코로나19로 인한 불면- 발바닥 누르기로 해결

안녕하세요?북한에서 온 한의사 - 자유로운 콩새 입니다.반갑습니다.년초부터 들이닥친 코로나 19 발병은 물론 사회적거리두기와 방콕,자택근무에 이어 두달이상 지속되는 장마에, 수해에 우울지수도 올라가는데,태풍 바비소식으로 번거로운 마음이 지속됩니다.편안한 숙면을 취하기 어려웠던 몇달을 보내신 분들이 꽤 계셨을 것 같네요.오늘의 주제는 " 수면 = 잠 "요람속의 아기처럼 편안하게 잠을 자고 싶지만 마음대로 안될때가 꽤 있죠. 그것때문에 컨디션이 떨어셔 업무를 비롯한 일상생활에 불편을 느끼는 경우가 많죠.진료실을 찾는 환자분들께 제가 비중을 두고 묻는 질문중의 하나가 바로 수면입니다.보통 환..........

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