물 마시고 체했다면, 술이 약이라고요?

안녕하세요?북한에서 온 한의사 - 자유로운 콩새입니다.반갑습니다.가을기운이 완연합니다.운동의 계절이기도 하지만 요즘은 코로나19로 실내운동장 이용이 사실상 불가능하죠? 그러다 보니 산에서 운동하는 분들도 많은 것 같더라구요.등산이든, 조깅이든 운동을 열심히 하면 땀을 많이 흘리게 되죠.땀을 흘리면 체내에서 수분과 염분이 빠져나가면서 전해질 불균형이 발생하고 우리는 갈증을 느끼게 됩니다. 인체 조직의 60~70% 수분으로 이루어졌다는거 아시죠?수분이 부족해지니 당연히 물을 마시고 싶죠.그리고 우리는 시원한 물을 벌컥벌컥 들이 마시게 됩니다.(원칙적으로는 전해질 균형을 맞출 수 있는 물을 마셔야 하지만 일..........

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