뇌세포가 죽지 않고 일하게 하는 방법

인간의 뇌는 외부 자극에 민감하게 반응하여 기능을 개선하거나 악화시킬 수 있습니다. 우리의 뇌가 좋은 자극에 노출되면 성장할 수 있다는 것을 보여줍니다. 신체 연령과 뇌 연령은 비례하지 않습니다. 뇌는 모국어밖에 할 수 없는 고령자가 일할 능력이 높다는 것을 보여줍니다. 뇌신경 세포는 정보를 전달하는 기능을 하는데 자극이 없으면 불필요하다고 인식하고 죽습니다. 반대로 자극을 받으면 뇌가 활발하게 움직여 정보를 전달합니다. 즉, 우리 뇌의 신경세포는 나이가 들어도 계속 자극하는 한 그 기능을 유지할 수 있습니다. 뇌세포가 죽지 않고 일하게 하는 방법 운동은 몸에 활력을 줄 뿐만 아니라 뇌의 운동과 감각 중추를 자극하여 뇌로의 혈류를 증가시키고 뇌 기능을 활성화시킵니다. 정기적인 운동은 치매의 진행을 늦출 수 있습니다. 뇌가 정상적으로 기능하기 위해서는 많은 신경전달물질이 신경세포에 만들어져 자극이 발생할 때마다 분비돼야 합니다. 이런 중요한 정보 전달물질인 신경전달물질은 주로 매일의 ...

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