해운대PT 레이짐 운동 자세 변화 중요성

안녕하세요~~ 해운대PT 전문 레이짐입니다. 요즘 코로나 때문에 헬스장 가는게 불안할 겁니다. ㅠㅠ 신중이 잘 대처하셔서 불안하면 집에서, 그래도 해야 겠다면 사람이 드문 시간에 잘 방문하시는게 낫겠죠. 처음 트레이너로 일을 할 때는 한창 살을 찌우고 몸을 만드는데 재미가 있어서 웨이트 트레이닝이 최고라는 생각으로 운동하고 PT도 마찬가지였습니다. 온리 덤벨, 바벨, 머신으로 근육 만드는 보디빌딩에만 열중했죠. 컬러폰으로 찍은 사진이라 화질이 ㅋㅋ 이 당시 스마트폰 없었습니다. ^^;; 겨우 폰에 MP3 저장되기 시작하고 슬라이드폰 나오던 때 그 당시도 자세는 중요하고 생각했습니다. 가르치면서 항상 자세는 중요시 했지만 겉..........

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