센텀PT 레이짐 보충제를 꼭 먹어야 하나?

안녕하세요. 센텀PT 전문 레이짐입니다. 운동을 시작하고 보충제 구매를 생각해 보는 경우가 많습니다. 다이어트를 위해 몸을 만들기 위해서 생각해 보고 물어 보는데요. 일단 보충제를 먹는다고 살이 빠지거나 몸이 갑자기 좋아지는 건 아닙니다. 보충제란 용어 그대로 해석하세요. 부족한 영양분을 보충하는 것뿐입니다. 살 찌운다고 먹는 게이너 보충제는 탄수화물과 단백질을 보충해 주는 것이고 제일 많이 먹게 되는 단백질 보충제는 말 그대로 단백질을 더 먹는 것 뿐입니다. 보충한다는 말 그대로 받아 들이세요. 보충제는 특별한 효과가 있는게 아닙니다. 과장 광고를 조심하세요 특히 특정 보충제를 먹고 살을 뺀다는 광고는 무조건 과..........

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