안녕하세요~! 장마비가 끝나면서 무더위가 찾아왔습니다. 폭염주의보가 전국에서 발생하고 있는데요. 여기 인천도 매우 더운 상태입니다. 숨을 쉬는데 턱턱 막히고 마스크로 인해서 숨쉬기가 불편하네요.. 거리두기가 해제 되면서 밖에서 마스크를 안써도 됀다고 하지만... 코로나가 신규 확진자 10만명에 육박한 대유행 조짐이라.. 열사병 조심 ! 더위 조심 ! 코로나 조심 ! 조심해야할게 많은 여름입니다. 아! 여름철에는 음식도 조심해야 합니다. 밖에 내놓은 음식이 금방 상하기 때문에 냉장고로 바로 슈우우우웃! 여름철은 더운 날씨다보니 수분손실이 많이 됩니다. 목이 안말라도 물을 자주 먹어야 하는 습관을 들여야 합니다. 공복에는 찬물을 마시면 현관이 급격히 수축되어 심장에 무리가 가니 미지근한 물을 드시길 바랍니다. 그리고 여름에 가장 더운 시간인 오후 2시~ 5시까지는 매우 더운 시간대이니 이 시간대 만큼은 외후 활동을 자제하시길 바랍니다. 32도가 넘는 밖에서 야외 활동을 하면 열사병에 걸...
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