[4기] 초사고 글쓰기 30일 챌린지 #19일차 "ㅅㅁ을 못하면 기억력이 나빠진다?

[19일차 주제] 당신의 충분한 수면시간은 얼마인가? '잠'에 대한 자신의 생각을 적어보자. 「초사고글쓰기」 외적글쓰기의 구조에 맞춰 작성해보면 더욱 좋다. 주장 | 근거 | 사례 | 마무리 [출처] 초사고 글쓰기 30일 챌린지 #19일차 (황금지식[ 자청 역행자 경제적자유 무자본창업 마케팅 1인기업 ]) | 작성자 프드프 3주차는 역행자의 4단계 뇌 자동화 주제입니다. 「역행자」에서 소개된 게을러진 뇌를 증폭하는 3가지 방법 중 마지막, 충분한 수면에 대해 이야기 나눠 봅시다. 나는 잠을 잘 자지 못한다. 잠드는 데 시간도 오래 걸리고 잠이 들어도 자주 깬다. 꿈도 많이 꾸는 편이라 잠의 퀄리티가 낮은 편에 속한다. 그래서 적어도 6~7시간 이상은 자야 힘들지 않게 하루를 보낼 수 있다. 잠이란 '눈을 감고 대부분의 의식 활동이 정지되는 상태', '신체 활동이 휴식에 들어간 상태'이다. 그렇다면 잠은 왜 자야 하는 것인가? 잠을 자서 얻게 되는 좋은 점은 무엇인가? 적당한 수면은...

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