골프레슨 일주일차 풀스윙을 하다!

지난 수요일 처음 골프레슨을 받기 시작했다. 일요일 하루만 쉬고 오늘까지 6일을 열심히 연습장에 나가 레슨도 받고 연습을 했다. StockSnap, 출처 Pixabay 첫째날은 골프채 잡는법부터 배웠다. 지인들로부터 그정도는 배워뒀던터라 무난하게 잡고 시작. 우선 어깨 너비로 발을 벌리고 서서 상체를 앞으로 조금 숙이고 무릎은 살짝 굽히는 자세를 취한다. 어깨도 쫘악 펴주고 기립근이 무너지지 않게 펴주고 양팔도 아래로 일자로 쫘악 펴주는게 포인트!! 골프채를 잡고 자세를 취했을 때 엉덩이가 너무 빠져도 안되고 상체는 살짝 숙이되 허리는 쫘악 펴줘야한다. 대부분 초보자들이 허리를 곧추 펴지 못하거나 팔을 일자로 잘 펴지 못한다고 한다. 허리가 안좋은 나는 허리 근력 강화 운동도 많이 하고 평소 기립근 운동을 많이 한 덕분에 자세는 아주 나이스를 받으며 배우기 시작했다. courtneymcook, 출처 Unsplash 무식하면 용감하다고 암것도 모르니 칭찬을 해줘도 뭔소린지도 모르겠...