50분 달리기 도전 2주차 -1

오늘은 불타는 금요일! 직장인의 희망! 동생과 엄마와 함께 하는 외식(이라 읽고 삥뜯게 말한다,.. 같이 먹자고 했잖슈 그런데 돈은 나만 내?)을 마치고, 불타는 금요일을 마무리하기 위해 나의 전용 운동장 성내천으로 나왔다. 자... 소개 할께 내가 얼마전에 내돈내산인 성내천이라고 하지.. 너무커서 일단 송파구청에 잠시 일임했지.. 나는 부자니 다들 무료로 달릴 수 있게 해줄께 암껏 달려.. 하여튼 오늘은 2주 1회차이다. 2주차부터는 인터벌 훈련이 추가가 된다, 오늘은 총 35분을 달리지만 다음 회차는 40분이다. 슬슬 본격적으로 운동을 시작하는 것같다. 날씨는 점점 따스해지고, 운동하는 사람들은 점점 늘어나고 있다. 오늘은 복잡한 훈련이니 집중해서 운동을 해야한다. 쉬다 달리니 에너지가 남아 도는것 같다. 초반부터 나도 모르게 좀 달렸다. 그래서 인지 중반부터 슬슬 지치기 시작했다. 이러면 안되는데 이래서 속도조절이 굉장히 중요하다. 이게 단시간 달리는 거면 잠시 참고 달리면 되...