역행자(자청 지음)

마음에 드는 내용과 내 삶에서의 케이스 스터디 1. 자의식 해체 3단계를 정리하면 아래와 같다. -탐색: 자신의 기분 변화 등을 잘 관찰하고, 이 기분이 어디서 오는지 확인한다 -인정: 기분 변화의 이유를 객관적으로 잘 살펴보고, 현재 자신의 처지와 비교해서 인정할 것은 순순히 인정한다. -전환: 인정을 통해 열등감을 해소하고, 이걸 변화의 계기로 삼기 위한 액션 플랜을 만든다. → 최근 마산 경남대 롯데마트 인근 이XX 뷰티샵에서 속눈썹 펌을 받았다. `22년도에 선급비용으로 7만원정도를 결제하고 1회 시술 만 받았다. 그런데 올해 갑자기 남은 1회분을 사용하지 않은게 생각나서 마저 시술 받은것이다. 작년에 첫 시술전 상담을 받을 때 원장님이 소비자의 요구사항을 끝까지 듣지않고 쓸데없이 말을 많이한다는 느낌을 받았다. 쎄한 느낌이 들었을 때 손절했어야 하는건데, 이번에도 어떻게 해주십사 설명을 하려고 했을 뿐인데 '전문가인 자신을 가르치려 한다'라고 하거나, '난로 안틀었는데 춥죠...

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