아주 작은 습관의 힘.

아침에 눈뜨면 일어나지 않고 맞춰뒀던 알람을 몇번씩 꺼가며 이불속에 파묻혀 멍때리거나, 유튜브 SHORTS 영상을 시청한다.. 그러다가 부랴부랴 일어나 출근 준비를 하다가 어질러진 내 방을 보니 ... 내가 주도하는 삶이 아니라 삶에 끌려다니고, 관리 되지 못하고 있다는 생각이 들었다. 그래서 변화가 필요한 시점이었고 동기부여가 필요하여 '아주 작은 습관의 힘' 을 읽고 내가 변화한 부분과 여러분에게도 도움이 될만한 이야기를 간단히 해보고자 한다. '습관' 이 중요하다는 것은 모두들 익히 들어와서 알것이다. 하지만 그저 '습관이 중요하다' 라고만 뭉뚱그려서 알고 있는것은 나의 행동변화에 영향을 미칠 확률이 매우 저조하다. 구체적으로 습관이란 무엇이며 습관이 어떻게 형성되고 내가 왜 이런 행동을 하고 있는지 정확히 '인식' 을 하게 된다면 "사람은 변하지 않는다" 라고들 하지만 의지가 있다면 나에게 득이 되지 못하는 습관들을 뜯어 고칠수 있다. 나또한 '아주 작은 습관의 힘' 을 읽고...

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