여전히 마스크 트러블로 고민하고 있다면? 유산균을 발라!

지난 3년간 팬데믹을 겪으며 면역력에 대한 관심이 지대해졌다. 전염병으로부터 나를 보호하기 위해 건강기능식품의 판매가 급증했고, 운동을 시작하는 사람도 늘었다. 특히 면역세포의 70~80%를 가진 장 건강의 중요성이 재조명되며 유산균은 필수 영양제가 되었다. 면역력 관리의 중요성은 피부까지 영역을 확장했다. 많은 피부 전문가들은 장 건강을 위해 유산균을 챙기듯 피부 면역력을 높이고 싶다면 피부 미생물 생태계에 신경을 써야 한다고 말한다. 피부 생태계가 흔들린다 눈에 보이지 않지만 우리 피부에는 다양한 미생물이 존재한다. 미생물이라고 하니 왠지 부정적인 느낌이지만 이들은 피부 면역력을 책임진다. 이것을 미생물(Microbe)과 생태계(Biome)의 합성어인 ‘스킨 마이크로바이옴(Skin Microbiome..

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