어린이·청소년 건강기능 식품 고를 때 주의해야 할 것

넘쳐나는 어린이 건강기능식품 가운데 올바른 선택을 하려면 제품이 자신이 원하는 기능성 문구가 기입돼 있는지, 포장 겉면에 건강기능식품 인증마크 혹은 원료 인증마크가 부착돼 있는지 확인해야 한다. 성장 영양제에 주로 쓰이는 기능성 원료는 뼈를 구성하는 성분이라고 널리 알려진 칼슘과 식약처로부터 어린이 키 성장 기능성과 안전성을 인정받은 개별인정형 원료인 HT042(황기 추출물 등 복합물)가 있다. 칼슘이 들어간 어린이 영양제 대부분은 성장에 필요한 비타민 원료와 미네랄 원료를 더해 3·4중 기능성 제품으로 판매된다. 특히 칼슘의 흡수를 돕는다고 알려진 비타민 D가 많이 쓰이는데 성장에는 고른 영양섭취가 중요하기 때문에 비타민 D 외에도 비타민 B6이나 아연을 배합하면 성장 기반을 다져주는 데 도움이 된다고..

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