“당신의 비타민D, 오메가3 수치는?” 

혈액 검사는 가까운 병원에서 손쉽게 받을 수 있는 건강 검진 중 하나이다. 간편한 만큼 정기적으로 빼먹지 말고 받는 것이 좋다. 혹시 큰 문제로 이어질 수도 있는 질병의 씨앗을 잡아낼 수도 있고, 현재 장기가 모두 잘 작동하고 있는지 확인할 수도 있기 때문이다. 1. 비타민D 비타민D는 질병을 예방하고 최적의 건강 상태를 유지하는 데에 큰 역할을 하는 만큼 비타민D 수치가 자신의 상태를 체크할 수 있는 지표가 될 수 있다. 햇빛에 노출되는 시간이 점점 줄어드는 현대인들의 라이프 스타일은 비타민D 결핍 증가를 불러왔기 때문에 이에 대한 주목은 더 중요해지고 있다. 비타민D 수치를 정확히 알아보기 위해서는 1년에 이른 봄, 초가을 2번 검사를 시행하는 것이 가장 좋다. 2. 오메가-3 오메가-3 지방산은 심..

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