말 안 듣는 아이에겐 말투를 이렇게 바꿔보세요

“지금부터 고양이를 생각하지 마세요.” 이 말을 듣고 고양이를 떠올린 사람이 분명 있을 거라 생각한다. 누구나 한 번쯤은 무언가를 생각하지 말아야겠다고 결심하지만, 결국 그 생각에 더 골몰하게 된 경험이 있을 것이다. 그렇다면 우리는 왜 생각을 억제할수록 그 생각에 더 집착하는 걸까. 미국의 사회심리학자인 다니엘 웨그너(Daniel Wegner)는 1987년 대학생들을 두 그룹으로 나눠 사고의 억압이 우리 사고에 미치는 영향을 실험했다. A그룹은 ‘흰곰을 생각하라’, B그룹은 ‘흰곰을 생각하지 말라’고 지시한 다음 머릿속에 떠오르는 단어를 자유롭게 말하도록 했다. 그런 다음 흰곰이 생각날 때마다 벨을 누르도록 한 결과 흰곰을 생각하지 말라고 했던 B그룹이 A그룹보다 벨을 더 많이 눌렀다. 즉 학생들은 흰..

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