코감기에 좋은 음식 이건 챙겨드세요!

코 건강 생각보다 중요합니다. 코는 냄새를 맡는 후각 기관이기도 하지만 호흡 계통의 입구라 코 감염을 유발할 수 있는 세균에 의해 감기에 걸리기 쉽습니다. 최근에는 코로나 바이러스 후유증으로 후각 이상을 보이는 사람들이 있어 코 건강에 대한 관심도가 높아지고 있습니다. 추운 겨울, 또는 환절기에 코 건강을 지키기 위해 먹어 두면 좋은 음식을 소개합니다. 코감기에 좋은 음식 빨간색 피망 비타민C는 특히 빨강 피망에 풍부합니다. 항산화제 역활을 하는 비타민C는 특히 피망에 많이 있습니다. 빨간 피망은 이로운 박테리아들이 소화 효소를 생성하여 내장 건강을 향상 시켜 주며 장 운동을 활발하게 만들어 변비 예방과 개선 치실 예방에도 효과가 좋습니다. 생강, 바질과 같은 향신료 향신료가 코 건강에 무슨 도움이 될까..

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