날개뼈 주변이 아파요 - 등,날개뼈 주변 통증 (견갑내측통)

견갑내측통 무리한 운동이나, 좋지않은 자세로 인한 등 주변 근육의 긴장으로 인해 발생합니다. 목에서 내려오는 등통증과 등부위 능형근 자체의 문제 두가지 경우가 있습니다. 회복을 위한 주의사항 -앉을때 등이 굽지 않도록 주의하세요 : 등이 굽은 자세로 앉게 되면 머리가 앞으로 빠지고 머리무게를 지탱하기 위해 등쪽 근육에 계속 힘이 들어가게 됩니다 -등근육을 사용하는 운동은 피해주세요 : 골프나 웨이트 트레이닝 등 등근육을 많이 사용하는 운동은 통증 회복을 위해 쉬어주시는게 좋습니다 견갑내측통 이란? 목에서 등까지 내려오는 두판상근 및 반극근 등의 긴장 또는 능형근의 긴장으로 인해 등과 날개뼈 주변 통증을 유발하게 됩니다. 3일간 연속치료 이후 호전도에 따라 치료횟수를 줄여나가면 됩니다. 긴장된 근섬유 부위에 약침치료 권장합니다. 경흉추교정을 통한 근이완 효과를 위해 추나요법 권장합니다. 문정바른한의원 예약문의 02 6929 1075...

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