건강한 삶 장수 비법 엑스트라버진 압착 올리브유 100% 공복에 한 스푼

지중해식 건강 식단 슈퍼푸드 올리브오일 이야기입니다. OLIVE oil 올리브는 지중해 지역의 음식문화에서 없어서는 안되는 중요한 역할을 합니다. 그리스인의 장수 비결인 지중해식 식단에서 빠지지 않고 등장하는 게 올리브오일입니다. 지중해식 식단에서는 빼놓을 수 없는 식재료. 인류가 최초로 대량 재배한 과수이며 세계에서 재배 면적이 가장 넓은 과수로 우리나라는 2019년에 노지 재배로 첫 수확을 했다고 합니다. 올리브 - 신이 내린 선물- 출처: pixabay -. 올리브 사랑 유럽 장수마을의 필수품 8000년 전 중동의 유적 주변에 올리브 과수원 흔적이 발견되고 올리브유를 보관하기 위한 도자기도 발굴되었으며 그리스 신화에도 등장할 만큼 귀하게 여겨진 올리브! 지중해 사람들을 중심으로 유럽 전역에서 오래전 부터 상용되어온 올리브유는서양의 대표적인 식재료인가도 모릅니다. 우리가 접하게 된 건 그리 오래되지 않았지만 아마도 된장 고추장격인가봅니다. 유럽의 장수마을을 분석하다 보면 올리브를...