완벽한 건강 간식 장수식품 아몬드 효능과 활용법

항산화 성분의 보고(寶庫) 슈퍼푸드 아몬드 이야기입니다. Almond 아몬드 아몬드 양질의 단일 불포화지방산과 단백질이 풍부하며 항산화 성분의 보고(寶庫) 입니다. 특히 아몬드의 갈색 껍질에 비타민E가 풍부하며 탄수화물의 흡수를 느리게 하여 혈당 조절과 소화를 돕는 섬유질과 마그네슘, 인, 망간, 철 분 등 미네랄이 풍부한 견과류입니다. 장수 식품으로 알려진 아몬드 중국 최장수자로 알려진 122세 (2014년 당시) 투루푸 아이미이티 할아버지의 장수 비결을 부지런한 생활 습관과 호두, 아몬드 섭취를 꼽았답니다. 79세에 44세 연하 여인과 세 번째 결혼을 했고 80세를 넘기고도 1남 1녀를 낳았다 하니 할아버지의 건강한 삶의 비결이 집에서 재배한 호두와 아몬드를 매일 충분히 먹었다 합니다. 아몬드 - 항산화 성분의 보고 (寶庫)- 아몬드는 심장 건강, 체중 관리, 당뇨 관리 등에 유익한 완벽한 건강 간식이며 고소한 맛과 풍부한 영양, 에너지 충전에 있어 단연 최고의 간식입니다. 출처...