자기 대화와 자기검열, 자각하고 점검하지 않으면 끌려가요

2thedays 무원撫圓 영꿈아재 영꿈생각 우리는 하루의 약 70%를 자기와 대화한다고 합니다 긍정적 자기 대화 vs 부정적 자기 대화 긍정적 자기 대화는 자존을 강화해 자신감을 높이고 부정적 자기 대화는 자존을 깎아 열등감을 높입니다 우리가 하루의 약 70% 정도만큼 자기 대화를 한다고 것이 어디에서 나온 정보인지는 모르겠지만 저는 70%보다 더 높다고 봅니다. 생각해 보세요. 우리는 남과 대화를 하면서도 내 속의 나와 대화를 나누고 있잖아요. 오만가지 잡생각을 한다는데 그것도 자기 대화의 일종일 겁니다. 우리는 하루 종일 자기와 대화하고 있지 않나요? 내 속에 내가 그리도 많다고 하는 이유가 다 있는 겁니다. 따라서 우리는 하루 종일 자기와 대화하고 있다고 보면 되지 않을는지요. 그러니 그 대화가 긍정적인지 부정적인지 하는 것은 굉장히 중요한 문제입니다. 삶의 질은 자기 대화의 태도에서 결정된다고 봐도 무방할 거라 나와의 대화가 긍정인지 부정인지에 따른 그 결과값은 엄청나게 다를...

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