"영양은 적기에 챙기는게 중요하다던데, 나에게 필요한건 뭘까?" 아마 다들 한 번쯤 해보셨을 고민일텐데요. 저는 평소 식사를 아주 간단하게 먹거나 or 외식으로 배부르게 먹거나 해서 불규칙한 편이에요. 그러다보니 영양불균형이 생길까봐 걱정되더라구요. 그래서 어떤 방법이 있을까 찾아보다보니, 장 건강을 위해서는 비피더스균 보충이 중요하다는걸 알았어요. "비피더스균 왜 중요할까요?" 비피더스균은 조산과 젖산을 동시에 생성해 각종 유해균을 억제하고, 장내 환경을 튼튼하게 해요. 주로 대장에서 서식하며 장내 환경 개선과 배변 활동에 도움을 주는 유익균이에요. 하지만 이렇게 유익한 비피더스균은 나이가..........
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