빵’s 다이어트 +60~61일차::다이어트일지(탄단지식단/운동기록)

안녕하세요. 빵디노입니다~ 밀린 다이어트 일지 시작 ㅎㅎ 60~61일차 다이어트일지탄단지 식단8/23아침: 두유+햄프씨드 단백질점심: 닭가슴살+현미잡곡+반찬저녁 : 계란 2개+아메리카노+바나나운동 후 : 전에 먹다 남긴 닭가슴살 국(?)8/25아침 : 계란+바나나+아몬드브리즈점심 : 샐러드+ 닭가슴살 반+현미밥 반간식 : 단백질바+우유저녁 : 기억안남 ㅠ (안먹었을디도...)식단은 계속 잘 지키는 중 ㅎㅎ 근데 요즘 길거리음식이 엄청 땡겨서 큰일 ㅠㅜ 유튜브로 길거리 음식들 보고있는데 괴롭다 ㅋㅋ 보지 말아야징 ㅠ 다음주에 완전 큰 치팅 하나 있는데 그 때를 위해서 열심히 식단 조절해야겠다. 운동 w레이즈/ 렛풀다운(15kg)/롱풀..........

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