마흔에 시작하는 눈이 좋아지는 습관

마흔에 시작하는 눈이 좋아지는 습관 저자 히비노 사와코 출판 이덴슬리벨 발매 2019.04.17. #마흔에시작하는눈이좋아지는 습관 피로는 없애고 노안은 막는다 당신이 지금 몇 살이든 눈은 다시 좋아질 수 있다! 쉽고 간단한 눈 트레이닝으로 시력을 회복하고 몸의 노화까지 막는다. 언제부턴가 스마트폰 화면이 흐릿해 보인다 요즘 이런 증상을 느끼는가? 그렇다면 분명히 눈의 노화, 즉 노안의 증상을 겪는 것이다. 노안 자가 진단 : 내 눈은 괜찮을까? ㅁ저녁에는 주변이 잘 보이지 않는다. ㅁ작은 글자는 읽기가 힘들다 ㅁ글자를 읽는 것이 불편하다. ㅁ문자 메시지를 주고 받을 때 오타가 많아졋다. ㅁ책이나 신문을 읽을 때 약간 떨어뜨려서 읽으면 더 잘 보인다. ㅁ어깨 결림이나 두통이 전보다 심해졌다. ㅁ오랜시간 일하거나 작업을 하면 눈이 심하게 피곤하다. ㅁ시야가 흐릿하고 안개가 낀 것처럼 뿌옇게 보인다. ㅁ밝음과 어두움에 눈이 적응하기까지 시간이 걸린다. ㅁ급격한 원근의 변화에 초점이 잘 맞...

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