[취미수영]5년차 수영인의 1주일 루틴

#수영, #취미, #취미수영을 한지 어느덧 5년이 되었네요. 직장인이라면 누구나 공감하겠지만 번아웃 때문에 힘들고, 무기력해짐을 느끼시리라 생각됩니다. 저는 그래서 "딥빡"침을 해결하고자, 운동을 하고 있고 코로나를 제외하고 거의 꾸준하게 수영장을 다니고 있습니다. 저의 1주일 루틴을 한번 돌아보려 합니다. 물론 저도 수영을 한지 얼마 안되었고, 잘한다는 것도 아니지만 그래도, 노력을 남겨보고자 몇글자 써봅니다. 수영 5년차 일주일이 궁금하시다면 끝까지 읽어주세요! 출처 : 오늘도 노력했습니다 네이버 블로그 수영5년차 일주일 루틴 목차 1. 수영은 수영장에서 부딪혀가며(월,수,금) 2. 수영근력을 채워주기(화,목) 3. 그래도 필요한 스트레칭 4. 거울로 셀프 점검 5. 주말엔 무조건 자유수영(토,일) 1. 수영은 수영장에서 부딪혀가며 Survivor, 출처 Pixabay 당구를 잘 칠려면, 당구장에서 얼마나 짜장면 값을 치뤄가며 당구장에서 고수를 만나면서 성장하듯, 춤을 잘 추려...