위장장애 무엇을 조심해야 할까요?

위장장애란 말은 범위가 넓습니다. 위기능장애이기도 하고 장기능장애이기도 합니다. 소화불량, 위통, 속쓰림, 더부룩함, 변비, 복통, 설사 등의 여러증상들의 복합체가 위장장애입니다. 위장장애의 범위가 넓으므로 위장장애를 일으키고 악화시키는 요인들이 어떤것들이 있을까요? 우선 단맛입니다. 대개 매운음식이 자극성이 있으므로 위장장애를 유발한다고들 알고 계시지만 물론 그러하지만 단맛의 폐해가 더 큽니다. 단맛은 복부팽만감을 유발합니다. 복부팽만감은 위장의 운동기능을 방해합니다. 음식이 위장에 머무르는 시간이 더 길어지기 때문에 소화불량이 유발되고 점차 식욕도 잃게 됩니다. 다른 요인으로는 카페인, 밀가루, 기름 입니다. 카페인은 사람을 더 예민하게 하여 소화효소의 분비를 방해하게 되고, 밀가루와 기름도 위장의 분해, 흡수능력을 방해하므로 좋지않습니다. 자세히 알아보기 https://hyoza.net/%EC%97%AD%EB%A5%98%EC%84%B1%EC%8B%9D%EB%8F%84%EC%97...

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