목 가슴답답 숨쉬기 힘들때

목 가슴답답 숨쉬기 힘들때 두가지 원인을 생각해 볼 수 있습니다. 한가지는 하복부 인체의 근본에너지인 양기의 저하이고, 두번째는 위염과 역류성식도염으로 인해 음식을 분해하고 흡수하는 아래로 내려가는 기능이 원활치 않기 때문입니다. 복식호흡의 근본은 양기 우리가 축구나 달리기와 같은 운동을 하고 호흡이 가쁘면 목과 가슴이 답답하기도 하고 숨쉬기 힘든 경우가 있습니다. 사람마다 차이는 있지만 휴식을 하면서 안정을 취하면 호흡이 다시 부드러워지고 목과 가슴이 편안해지면 뭔가 뚤린 듯 하면서 숨쉬기가 한결 편안해 집니다. 호흡은 흉식호흡과 복식호흡이 있습니다. 흉식호흡은 보통 사람들이 일반적으로 하는 호흡을 말하며, 복식호흡은 발성을 하는 배우, 아나운서, 가수 등의 호흡법입니다. 복식호흡이 흉식호흡에 비해서 숨이 더 가쁘지만 성량이 더 커질 수 있습니다. 복식호흡을 원활히 하는 에너지의 근원이 하복부의 양기입니다. 양기가 줄어들면 심장이 약해지고 폐활량도 줄어듬 나이가 들어 양기가 떨어지...

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