영양부족 증상 해결에 도움이 되는 감자의 효능

영양부족 증상 해결에 도움이 되는 감자의 효능 요즘 우리는 영양이 넘쳐나는 시대에 살고 있습니다. 칼로리 과잉섭취로 인한 과체중이나 비만을 걱정해야 하죠. 영양 과잉은 비만으로 이어지고 고혈압 당뇨 고지혈증 심장병 뇌혈관질환 등 수 많은 성인병에 걸릴 확률이 높습니다. 그런데 요즘같은 때에도 영양부족으로 힘든 경우가 많습니다. 물론 기아로 고통받고 있는 아프리카나 기타 전쟁 난민들에게 당연한 얘기이지만 우리 국민들도 섭생을 잘못하면 영양부족 증상이 나타날 수 있지요. 영양부족 증상은 일단 비위가 약해져서 나타나는데요. 얼굴이 누렇게 떠보이는 모습이 있습니다. 간이 나빠져서 나타나는 황달과는 차이가 있는데요. 영양부족 증상에서는 좀더 어두운 빛을 띠고 눈의 흰자의 색이 노랗지 않은 특징이 있습니다. 이외에 피부가 마르고 푸석푹석하고 윤기가 없습니다. 피부가 잘 갈라지고 몸에서 정전기가 잘 발생하고 피부껍질이 하얗게 일어나는 경우가 많습니다. 영양부족이 더 심해지면 근육이 위축되고 뼈가...

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