입맛이 없는 이유 그리고 동반 증상의 치료

입맛이 없는 이유 그리고 동반 증상의 치료 갑자기 신경 쓸 일이 생기면 입맛이 떨어집니다. 아무것도 먹지 않아도 배가 고프지 않죠. 게다가 점심 약속 때문에 억지로 식사를 하면 이럴 땐 체하기도 쉽습니다. 입맛이 없는 가장 결정적인 이유는 식도, 위, 장안에 포만감과 더불어 협착감을 느끼기 때문입니다. 위장관의 협착감은 고구마나 호빵을 먹다가 목과 가슴이 메여 고통스러운 경우를 상상해보면 이해할 수 있습니다. 이런 경우 물을 조금씩 나눠마시면서 음식이 자연스레 내려가기를 기다리는 수밖에 없습니다. 위장관 팽만과 좁은 느낌이 있다면 우선 일차 소화기관인 입안에서 오래 씹어야 합니다. 방에 물을 말아 드시는 건 괜찮지만 밀가루나 육류, 버섯, 부피가 큰 아채를 섭취하는 경우 그 형태가 사라질 정도로 오래 씹어 드시는 것이 좋습니다. 그런데 한국인들은 식사 시간이 짧습니다. 빨리 식사하고 다른 일을 해야하죠. 여럿이 식사하는 경우 혼자만 식사하는 시간이 길어질 수 있습니다. 눈치가 보이므...

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