불안장애 어지러움 머리도 마음도 맑아지려면

안녕하세요. 20년 경력의 한의학박사 한진 대표 원장입니다. 마음이 싱숭생숭한 건 대개 가을이나 겨울 일조량이 줄어드는 시기에 세로토닌이라는 뇌 신경물질이 줄어들어 나타나는 게 일반적으로 알려진 내용입니다. 그런데 봄이나 장마철 여름에는 마음이 편하신가요? 마음의 불안을 유발하는 요인은 가정에 어떤 견디기 힘든 일이 발생하던가 자신이 꿈꾸는 일에 대한 불안감 사람들과의 관계 개선이 잘 안되는 문제 하지만 그 모임인이나 직장을 떠날 수 없는 환경 등 외적인 요인도 있고 그냥 아무 이유없이 마음이 공허하고 어찌할바 모르는 상황이 나타날 수도 있습니다. 불안을 통제하기 힘들고(사실 매우 어려운 일임) 이런 정서적인 상태가 하는 일이나 공부에도 영향을 주면 집중하기가 힘들고 머리가 맑지 않은데 이것이 불안장애 어지러움 증상의 요체입니다. 마음이 불안하면 심장 리듬이 안정적이지 않습니다. 누구나 심장 리듬이 한 번씩 걸너 뛰는 부정맥이 나타나는 건 아니지만 심장 박동이 수시로 빨라지는 경우를...

원문링크 : 불안장애 어지러움 머리도 마음도 맑아지려면