뒷동산 계단 오르기 운동 효과 얼마나 될까?

안녕하세요:))미라클 모닝 38일차 성공 중인 웰빙맘 베베입니다.오늘은 똑띠맘님이 실천해 보고 너무 좋다고 추천해 주신 주말 아침 산책을 해 보았어요. 아침 산행은 회사에서 신입사원 연수 때 빼고는 처음 있는 일인데 마스크 벗고 걷는 기분이 날아갈 듯하네요.집 앞이긴 하지만 혼자 가기엔 두려움이 앞서서 잘 자고 있는 신랑분을 깨웠어요. 같이 해줘서 고맙습니다.산을 걷다 보니 신랑과 대화의 주제가 달라집니다.그동안은 회사와 아이들 이야기, 뉴스, 예능 프로그램에 대한 이야기가 주를 이뤘다면 이 시간만큼은 운동에 관한 이야기를 하게 됩니다.매일 보는 사람 무슨 새로운 얘기가 있을까 싶을 땐 함께 새로운 활동..........

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